Bonjour,
votre praticien vous propose le cahier d'exercices suivant :
Cahier de mes pensées automatiques
Avancez à votre rythme : vos réponses sont enregistrées sur cet appareil et vous pourrez les exporter en PDF pour votre praticien.
Un cahier TCC pour repérer vos « pensées automatiques » et 10 distorsions cognitives, puis apprendre à les questionner et à les rééquilibrer à partir de situations vécues.