Bonjour,
votre praticien vous propose le cahier d'exercices suivant :
Programme 3 semaines — 5 min/jour
Avancez à votre rythme : vos réponses sont enregistrées sur cet appareil et vous pourrez les exporter en PDF pour votre praticien.
Un carnet de 3 semaines, 5 minutes par jour, pour réduire la charge mentale : d'abord observer son quotidien, puis analyser ses habitudes, enfin les ajuster.